怎样促使胸部细胞有吸收营养功能再次发育

的时间我的奶就总是因为没时间给孩子吃就自己流没了,在加上我16岁前我挑食特严重不吃蛋,肉,鱼,只是些少许的蔬菜.我胸虽然不是贴在肉上但是也很小,都说是后天的营养不良在加上我结婚后吃的也不好,现在比婚前更得胸部软了许多,有些不对称了有点下垂,但不严重因为小,我想咨询一下我怎么能让我的胸部从新发育长大点呢正常就行,。