身体出现好多问题，怎么办

因为脸上长斑去看了中医，医生说是因为气血不足，而且造血功能差，已经伤至脾脏，去年去医院体检过，说我血太稠，这有没有关系阿？想调中医，可是肠胃不好，最近吃完饭总觉得反胃，白天工作又总对着电脑，精神很差，睡眠还好，但是排解有点不正常，有时候一天两次，有时候两天才一次，这样的身体要怎么调阿，请各位医生指引一下 想得到怎样的帮助：这样的身体，要怎么调呢