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红薯真的可以减肥吗

天生就是个胖娃娃。随着年龄的增长，越来越多的人从身边檫肩而过，只因为我胖

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红薯作为天然的减肥食物的4个理由：红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食物。医学`教育网搜集整理据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4.因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。

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