听说湿气重，可以吃红豆薏米，并

您好，根据你说的情况，我人薏米虽有寒性，但是并不是偏性非常大的，属于药食同源，每天都可以小量应用。但是想达到减肥的目的，效果不会很明显。

薏米能够除湿，也能够健脾，对于湿气较重的人可以长期使用；一定要保持健康的生活规律，合理膳食结构，保持一定的运动。

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