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问患者提问

椎间盘突出如何锻炼

我最近一段时间年总是感觉脖子难受，有时候肩膀也疼痛，得了椎间盘突出，请问椎间盘突出如何锻炼啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎间盘突出这个主要引起颈痛，可以出现上肢麻木疼痛等症状，去医院拍个片子，可以做做颈椎理疗，颈部牵引等，如果有疼痛麻木及时去医院。
平时少低头看手机，多运动，比如游泳。祝你早日康复。

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