精神压力大，变得很暴躁。

心理分析：你好，当一个人压力过大的时候，内心会处于一种紧绷的状态，外界稍有刺激，就会产生比较强烈的反应，容易爆发与事件不符脾气。

心理指导：所以，想要改变这种状态，如何调整自己内在的情绪状态是关键。你需要梳理自己的生活，去面对解决压力的问题，同时，多和家人朋友交流，得到他们的支持和理解，找到适合自己释放压力的方式，保持内心平衡的状态