一，多休息，多吃些淡些的食物，可以喝瘦肉粥，白粥也行。二，适当的吃些可以服用维生素B进行改善。三，心情尽量要轻松，不要把自己当做特别人对待。
四，要是连续一段时间吃不下，人都瘦了好多，那就建议去找医生
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