您好,根据您所描述的情况,主要还是腰椎病压迫神经导致。指导建议:平时要注意休息,不能过于劳累,要注意保暖,不要着凉,平时注意避免久坐或弯腰,可以使用艾灸贴缓解症状,主要还是做牵引按摩,针灸理疗,建议口服仙灵骨葆胶囊进行治疗
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