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最近总是莫名其妙的出虚汗，而且感觉总是胸口发闷，头晕目眩的

最近总是莫名其妙的出虚汗，而且感觉总是胸口发闷，头晕目眩的，脾气也变得异常的暴躁不安，皮肤也变得很差，脸上的黄褐斑也变得比以前多了，也没有心情给家里人做饭，每天都觉得很烦闷

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正确的饮食习惯对健康地度过男性更年期有很大帮助。男性到了更年期应注意合理饮食和均衡营养，多吃一些粗粮和新鲜蔬果等，尽量避免多糖、多盐、多油食品。

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