您这样可能是后背的肌肉有些拉伤或是肋间肌肉的拉伤,和平时缺乏锻炼肌肉松弛弹性差,伸懒腰活动大了牵拉肌肉有很大的关系建议您可以适当的在局部外用些止痛的膏药,另外近期注意保暖,避免过多的活动,过几天就会自行好转的
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