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脚崴了肿了走路很疼该如何处理

自己非常喜欢看足球比赛，最近一段时间公司要举行足球的比赛，自己参加了足球比赛，但是一不小心把脚给崴了还肿了，现在走路的时候特别疼，想问一下该怎么处理，用冰袋敷一下可以吗？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要是这脚崴的情况下，一天之内可以进行用冰敷，但是超过一天后就可以用热敷等方式来促进血液的循环，从而减少疼痛。在这一段时间内一定要注意休息，不要进行剧烈的运动，也可以用点活血化瘀的药物进行相同处涂抹，这样就能让血液循环改善疼痛。

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