痛经多数是宫寒引起的，也是典型的内分泌失调，可以饮用巴马舒经中药茶调理，效果还不错。另外月经期间不要吃生冷食物，多注意保暖。
应多吃一些驱寒温热的食物。月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调、妇科炎症等有关，长期量少发黑，需要引起重视。
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