我女儿今年15岁，睡眠不好，有一点声音就易醒，我想

心理分析：副作用不是很大的，这倒是不用有心理负担，但是治疗失眠最好的办法是合理有效的自我调节，不建议服用药物。心理指导：建议平时一定要学会放松，学习压力不要太大，多参加些集体轻松的活动，培养发展兴趣爱好，丰富日常生活，可以有效的改善心理状态。

规律作息时间，保证饮食营养。祝健康。