问患者提问

平时应该如何预防鼾症？

那天几个以前的朋友一起出去玩了几天，刚开始一个朋友就觉得身体有点不舒服，但是没有太在意，等回来之后发现似乎没有事么好转，于是我们都让他到医院检查一下，得出的结论是得了鼾症。想得到怎样的帮助：鼾症应该怎么预防？

提问时间：2022-02-21

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2．避免烟酒好，3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

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