问患者提问

纯甄酸奶能减肥吗

我自小身材特别的胖，别人都说喝酸奶可以有效减肥，我想问问这种酸奶能减肥吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

什么样的酸奶也不会减肥的。科学的减肥方法就是少吃多运动，特别是晚上要少吃不要吃高脂肪高热量的食物，不要吃一些膨化的食品多参加有氧运动，多出汗，这样消耗脂肪才会多一点，就会起到减肥的目的。

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