失眠，多梦，眼涩，迎风流泪，由于工作原因

你好；根据你的描述看；只要是眼睛干涩，这样的年龄就不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。保持大便通畅、小便清长，预防上火，按时作息，多吃蔬菜、水果，补充维生素，避免劳累、熬夜。

指导意见注意饮食和休息，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。加强营养，补充维生素，测量下血压和血糖，控制血压、血糖。保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火。