您所述的乳房的疙瘩，多是由于局部的淋巴结肿大所致的，和乳腺增生也有密切的关系。所以，您的情况，是需要先去正规医院做个乳腺的彩超检查，具体的明确下，再考虑相应的治疗方案，平时要多注意保持心情舒畅，少吃辛辣刺激食物。
祝您早日康复。
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