可以通过食疗调节，主要以食用生姜大枣茶、薏米红豆粥、榴莲、羊肉等热性食材为主，另外要避免食用冷饮、山竹、啤酒等食物，严格控制饮食对调理寒湿有很好的效果。
也可以舒经活络，主要方法有体育运动、刮痧拔罐、汗蒸足浴等。
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