你好，根据你所描述的情况，减肥不要使用减肥药，是可能反弹甚至危害健康的。指导意见：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
建议多做运动。少吃油腻的食物。多做运动促进身体代谢。
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