剖腹产后腰腹部没有力气？两个多月了完全做不来仰卧起

病情分析： 您剖宫产两个月，现在开始恢复可以先做一些舒缓的床上瑜伽或室内室外一些散步之类的活动，由于怀孕期间可能产生腹直肌分离和做过麻醉，可能导致现在有无力的情况，您可以考虑再恢复两个月再做仰卧起坐这样的锻炼。

意见建议：要注意避免长时间卧床，运动调理恢复的同时，饮食可以同时调整，避免过于精细，适度均衡安排饮食，适量增加新鲜蔬菜水果的摄入量。

如果乳汁足够，可以减少些高脂肪的肉类食物。