有社交恐惧和人交流压抑

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你和别人交流时感到紧张，人流量大时感到压抑，这可 初步诊断为社交恐惧症。

这与你内向的性格也有一定关系。意见建议：建议你可以多看一些社交方面的书籍掌握一些基本的社交技巧，提高自己的社交能力。

平时多和他人交流，当做是锻炼自己的机会，如果感觉自己没有勇气可以先从身边的亲人开始然后再延伸到陌生人。尽量多的参加一些户外集体活动，感到紧张是可以通过深呼吸平复心情。

希望我的建议对你有帮助。