患浅表性胃炎便秘尿多易上火该怎么办

食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，要增加饮水量。重要的要保证肠道的正常运动，维护肠内细菌群的平衡，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。

可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。