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决明子。加酸枣仁。加百合。煮水喝。能调理失眠吗？

决明子加酸枣仁百合煮水喝能调理失眠吗？有什么作用？

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，酸枣仁是具有明显的调理失眠作用的，所以是可以适当应用的，另外，也要调整好自己的情绪，避免过度紧张焦虑，放松心情，还要保持良好的安静的睡眠环境，都有助于改善的。

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