你好，出现了双侧肩膀有酸胀的症状，可能患肩周炎，主要是慢性损伤或者是外伤引起的。建议最好做个X线检查，明确诊断。
多吃蔬菜水果，多运动，多按摩，理疗，中药调理，可以口服双氯灭痛，追风透骨丸，外用肩周炎膏治疗。
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