问患者提问

为什么有事紧张怎么段练

我这个人最大的毛病就是一遇到事情就紧张，体育课代表说今天下午跑800米我就很紧张，为什么遇到事情就紧张这该怎么锻炼啊？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这种情况就是一种紧张心理它存在于每个人的心中无法避免只有努力克服它，每当你遇到某件事情之后就会造成这种心理的产生，紧张是正常的现象不要把它当成一个弊端，慢慢稳定自己的心态进行自我心理调节。

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