问患者提问

怎么做可以缓解月经不调的情况？

健康咨询描述：这两个月我出现了月经不调的情况，痛经不说，月经量也多了很多，比平时来的时间长，我应该怎么去调理这月经不调的情况呢. 想得到怎样的帮助：有月经不调的情况怎么能够缓解？

提问时间：2021-04-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，缓解月经不调首先需要加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，要调畅情志，注意饮食，特别要保证胆固醇类营养摄入，尽量少食辛辣等刺激性食物，经期的用品必须干净。

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