容易紧张，一紧张有时候会手抖和

你好，你出现的这些症状都是正常现象，当人体在情绪紧张或者是注意力比较集中的情况下，都会出现手抖和出汗，头晕等症状。

当你的身体和精神放松以后，会自行好转。至于你容易紧张的原因，可能与你的体质有关，也可能与你的生活有关，信息有限，不能分析全面。

至于多梦易怒，可以服用一些安神补脑液或养血补心丸。