手经常会冰冷，畏寒怕冷

你好，畏寒怕冷有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。

另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。冬季时可以选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。

有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。