问患者提问

高三学生每天睡多久？

今年读高三，感觉怎么睡也睡不够，高三学生睡多少个小时最好呢？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个正常的高三生,尤其是学习压力比较大的,至少要保证七到八个小时的晚上睡眠时间，中午半小时睡眠,才能勉强足够,虽然睡眠时间也因人不同，但是这七个半小时应该是符合大部分人的。

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