维生素B1B2B6B12能每天一块吃吗

问题分析：您好，节食减肥是不科学的，也是有危险的。建议不要节食减肥，加强锻炼，长期坚持，少食用油腻的食物才是王道。

维生素B1+维生素B12是营养神经的，维生素B12是治疗脚气病或口角炎的药物，您食用这些维生素根本无益于减肥，最好停药。

维生素不是无害的，长期大量服用也是有危险的。意见建议：低热量饮食，加强锻炼，保持心态平和，避免熬夜，按时进餐。