问患者提问

甜杏仁可以带皮吃吗

朋友从国外带了一袋甜杏仁回来，说给小孩子吃特别好熬，但是我又听别人说有吃杏仁死掉的，心里有的害怕，不敢让孩子们吃，我想问下甜杏仁可以多吃吗？这个甜杏仁可以带皮吃吗？会不会有什么危害？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为杏仁皮中有着很丰富的抗氧化物质存在，能够有效的降低患心脑血管疾病的风险，所以吃杏仁时候建议同杏仁皮一起吃，而杏仁又分为甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁是有毒的，苦杏仁服用后会在体内产生大量的剧毒氰化物，服用过多会致死，而甜杏仁无毒可以直接食用。

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