喝牛奶会便秘吗如何治疗

您好，喝牛奶也会便秘，因为牛奶的蛋白质含量较高，遇胃酸后会结成较大的凝块，另一方面，牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收，所以，大便中未消化的凝块与钙质结合在一起，就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。

建议您平时可以多吃粗纤维的蔬菜如韭菜，芹菜等，也可以多吃香蕉，蜂蜜等润肠通便的食物，多饮水，养成良好的排便习惯，保持大便通畅。