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经常掉头发还有脱发吃核桃管用吗

我身体健康，生活有规律，经常跑步，但去年开始经常掉头发，后来有一块脱发，到医院检查，好像没什么大病，医生让注意休息，不要劳累，加强营养，少用脑。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，经常脱发掉头发可以吃核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。
每日分1—2次食用。

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