有一段时间了，早上起来脸浮肿，每天感觉累，没没劲

人缺乏维生素B时会易疲劳,多吃些含维生素B多的食物,如芥菜,卷心菜,菠菜。还有就是睡前别和太多的水,晚餐摄入的盐份要少，保证充足的睡眠。

1.睡前喝少许醋,提高入睡速度;。

2.每天早晨锻炼,每天让自己忙起来,充实自己,这样"累'一天,晚上必睡好;。

3.朝南北方向睡,头南,脚北,减少磁场的干扰,可提高睡眠质量的嘞!。

4.农民办法--数绵羊;。

5.以上办法若都不行,就去看亲爱的医生吧,小妹也没办法了。