你好。你是亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
你好。建议喝点葡萄糖也可吃钙镁片和维生素C，最好也吃一些复合维。
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