问患者提问

易怒急躁压力大

易怒、急躁，总是觉得压力很大，静不下心思考很多问题，也不愿意向别人倾诉，所以觉得压在心里特别难受，有时候觉得心里有团气压得特别难受，感觉压得喘不过气。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：您的情况是因为内心有压力，又没有注意及时缓解症状，心烦意乱，建议您要注意通过其他健康的方式来释放内心的压力，要多参加一些娱乐活动，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，要把不顺心的事情都说出来。

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