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患者提问

身高1.82,体重62公斤

身高1.82,体重62公斤,怎么吃都吃不胖,怎么办,明年要去参军啊!
提问时间:2020-03-28
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:你好,你要的不应该是增肥,而是增肌。光靠吃最后即使增肥了,外形好看了,但衣服一脱,肉松松垮垮,相信这也不是你想要的,而增肌塑造的外形就是模特的身材了。

    方法就是去健身,主要是力量训练,然后吃。指导意见:还有身体瘦可能是遗传造成的,可以通过适当体育锻炼改善,如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素

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