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我15岁,身高才1米5,体重82斤了,算胖吗?我好

我15岁,身高才1米5,体重82斤了,算胖吗?我好担心以后越长越胖,而且都不长高。我该怎么办
提问时间:2020-03-17
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:根据你的身高体重年龄来看,生长空间不是很多,身高体重与父母家族遗传有关,科学的运动可以适当增加生长意见建议:建议饮食要清淡,多喝水多吃蔬菜水果鱼类豆制品,瘦肉,注意补充钙质和蛋白粉,坚持运动比如游泳跳绳打篮球,有氧操,骑车跑步等。

    合理安排作息时间,保证充足睡眠都有助于生长发育和塑形减肥

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