梨子可以减肥吗

吃梨是可以减肥的。因为梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨含有丰富的维生C，足以补充人体一天所需的维生素。

另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。如多想让梨发挥最大的减肥功效的话，建议一定要连皮吃掉，因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富，更有利于健康减肥。