我发现自己得了强迫症八年

在某种特殊情形下，自己开始关注吞咽口水的情形，越来越关注，越来越强化，最终发展为强迫症，确实挺让人尴尬的，吞咽口水，这是事实，越控制。

越紧张越紧张，越容易有口水。所以允许这种情况存在，不在做自我斗争。而且旁人对你吞咽口水也并没有自己想象的那么反感。

也不会因此对你就整个的否定。所以改变对吞口水的认知。这种情形会慢慢的缓解，不过仍然建议你看心理医生。