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每天觉睡不够，感觉身体很疲乏

每天吃的比较多，睡觉很香，一般8到9小时，还感觉睡不够，还想继续睡，身体总是有点疲累，肘关节膝关节都很无力，整个身体都有点懒洋洋的

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，大脑供血供氧不足所致。原因之一就是睡眠时间不足，其二是饮食结构不合理，导致血粘稠度过高，影响微循环，指导意见要注意个人生活习惯的影响疲劳性的损伤,也要注意气血虚弱血液循环不良的影响和平时缺少身体的功能活动锻炼.指导意见注意调节学习时间和强度,避免加重身体疲劳

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