你好，想要增强抵抗力、预防感冒靠喝茶水的力量是很小的，倒是可以通过运动和中药调理。建议平时多运动，可以有效增强体质提高抵抗力。
另外，可以进行中医调理，易感冒抵抗力低下多是属于气虚、表虚所致。希望对你有所帮助！
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