经期后补气血可以喝红枣枸杞乌鸡汤，红枣枸杞补血的效果是比较好的，乌鸡富含的营养成分是比较高的。对于身体补气血有很大的效果。
经期以后是会出现气血不足或者是贫血症状的。平时也可以多吃补血效果好的食品，注意均衡营养的搭配，这样也能够起到补气血的作用。
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