例假前几天是安全期吗

例假前一星期之内是属于安全期，在此期间同房怀孕的几率是非常低的。但是每个人的体质不同，也有可能是排卵日期不同，也不能完全排除怀孕的可能性，不打算要孩子的话，可以采取一下避孕的措施，以免意外怀孕。

平时要多喝水平时注意休息，戒烟酒，在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。

多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。