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湿热，经常上火可以吃什么中药或饮食调理

最近胃口不太好，很疲惫，而且没怎么吃热气东西也很容易上火…舌头黄，厚，估计是湿热…请问如何从饮食上调理？想吃点中药，请问该怎么办？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况是阴虚内热的表现，建议你服用中成药知柏地黄丸和生脉饮调理,可以滋阴清热.饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子.具有滋阴清热降火的作用。
不要喝酒.可以吃点西瓜，苦瓜，雪梨，柚子等降火的食物。

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