根据你描述的情况,这些表现,应该考虑是受凉,休息不好,劳累,抵抗力下降,病菌感染造成的建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,劳累的情况多喝水,清淡饮食,吃易消化食物,检查血常规,可以应用感康,阿莫西林,吗丁啉治疗
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