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怎么可以让我跨越障碍

男朋友犯了错，我总是无法原谅，总是跟他发脾气，发完脾气又道歉说对不起下一次不这样了，但是第二天又发火，痛苦的想跟他同归于尽。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你应该学会控制自己的不良情绪，遇到自己将要发脾气的时候深呼吸，暂时离开，让自己能冷静下来。

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