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生理黄金期可以瘦多少斤？

我最近可能吃得有点多，所以胖了三四斤，肚子上都一圈的肉，所以这段时间我天天在跑步，听说月经过后的一周是减肥的黄金期，那么这段时间减肥可以瘦多少斤？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在月经结束后的一周里面，因为身体内会大量分泌雌性激素，除了心情会变好外，整个身体也跟着活跃起来，消化好，代谢也快，是处在一个最佳的状态，所以在合理饮食与有氧运动下是能比一般时候减肥效果好，但具体多少斤要看个人体质等方面。

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