问题分析：睡眠之前如果没有口渴的现象，最好不要喝白开水，会导致排尿影响睡眠，还会引起眼睑浮肿，白天喝水即可，早上可以喝白开水，可以稀释尿液，加速代谢物排除。
意见建议：晚上不要喝水，早上可以喝白开水，一般对身体有利的。
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