我们这坐月子时100天，而且100天内不让吃生冷。

病情分析： 你好，当然是不科学的了。在夏季，你说的那种坐月子法极易造成产妇中暑。所以不能再用以前老的方法来坐月子。

意见建议：但注意的是坐月子期间要避免身体直接吹到电扇和空调的风。并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；

注意摄取钙营养，保持口腔卫生，般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，产后应喝蔬菜汤，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。